Tema mentalnog zdravlja, iznimno aktualna u današnjem društvu, privukla je velik broj posjetitelja, još jednom potvrđujući važnost ovakvih događanja za lokalnu zajednicu.

Mentalno zdravlje: Proces koji traje cijeli život

„Mentalno zdravlje nije odredište već proces. Radi se o tome kako vozite, a ne kamo idete i kakav imate automobil,” započela je Major, citatom koji je nadahnuo sudionike predavanja. U nastavku je definirala mentalno zdravlje kao stanje dobrobiti u kojem pojedinac može iskazati svoje sposobnosti, nositi se s izazovima svakodnevice, produktivno raditi i doprinositi zajednici.

Predavanje je istaknulo kako mentalno zdravlje utječe na sve aspekte života od odnosa s drugima do pogleda na svijet neovisno o dobi, obrazovanju ili financijskoj situaciji.

Kako očuvati mentalno zdravlje

Psihologinja je naglasila važnost ulaganja u emocionalnu dobrobit kroz aktivnosti koje donose radost, pozitivno funkcioniranje i stavljanje vlastitih potreba na prvo mjesto. Također, istaknula je:

• važnost dobrih odnosa s drugima i društvom,
• značaj podrške imati nekoga s kim možemo podijeliti teške trenutke, ali i lijepe vijesti,
• očuvanje tjelesnog zdravlja,
• pronalaženje smisla kroz aktivnosti koje su osobni izbor.

„Briga o mentalnom zdravlju nikada ne prestaje, jer o sebi treba stalno brinuti,” zaključila je Major, potičući prisutne da svakodnevno ulažu u svoju emocionalnu i fizičku dobrobit.

Relevantnost ovakvih tema

Velik odaziv građana na ovo predavanje pokazuje koliko su teme mentalnog zdravlja važne i potrebne. Ovakva događanja pružaju priliku za otvoren razgovor o izazovima modernog života i nude smjernice za unaprjeđenje osobne dobrobiti. Tjedan psihologije u Pakracu još jednom se pokazao kao vrijedan doprinos osvješćivanju i promociji mentalnog zdravlja u zajednici.